2023-09-05から1日間の記事一覧

水を飲むと健康に

水を飲むことは健康に良いとされており、厚生労働省からもこまめな水分補給が推奨されています。漠然と「水は健康に良い」という認識はあるものの、具体的にどういったメリットがあるのか、どの程度飲めば良いのか、といったことまでは、わからない方も少な…