100歳まで長生き暮らし情報

生活習慣病や認知症に悩まされず、元気で長生きすることは誰もの願い

健康を維持するには、毎日1兆個の乳酸菌を摂る必要が・・・

人間の腸管の中には、約100兆個の腸内細菌が存在し、日和見菌・善玉菌・悪玉菌の3種類の腸内細菌がバランスを取ることで、良好な腸内環境を構築しています。

 

このバランスを維持するには、毎日1兆個の乳酸菌を摂り続けることがたいせつです。


なぜなら、100兆個の腸内細菌がバランスを崩しているのに、数千個程度の善玉菌を増やしたところで、バランスは改善されないためです。

 

では、1兆個の乳酸菌を摂ろうとすると、どれくらい食べなければならないでしょうか?

 

ヨーグルトでは100リットル、乳酸菌飲料では4.5リットルにもなり、そんなに、毎日食べられますか。

 

プロテサンならⅠ包で、ヨーグルト約300~4000カップの乳酸菌が補給できます。

 

 

 

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