100歳まで長生き暮らし情報

生活習慣病や認知症に悩まされず、元気で長生きすることは誰もの願い

2022-09-25から1日間の記事一覧

食べ過ぎた糖質をカットする桑葉

戦後、欧米文化の流入により、日本人の食生活が激変しました。日本の環境にあった伝統的な和食中心の生活から洋食中心の食生活に変わり、今や美食‣飽食の時代です。この急激な食生活の変化により、さまざまな生活習慣病が生まれて来ています。 私たちを取り…