100歳まで長生き暮らし情報

生活習慣病や認知症に悩まされず、元気で長生きすることは誰もの願い

2022-08-20から1日間の記事一覧

お腹の冷えが免疫力を低下させる

「お腹が冷えた」と感じたことがある人は多いのでないでしょうか。この“冷え”は、「循環不良」「代謝の低下で起こる血行不良」になります。便秘や下痢などの身体の不調を招くだけでなく、腸の免疫力を弱らせるなど、まさに万病の元ともいえるものです。 腸が…