100歳まで長生き暮らし情報

生活習慣病や認知症に悩まされず、元気で長生きすることは誰もの願い

2021-12-21から1日間の記事一覧

腸内環境が悪くなると肥満になる

腸内細菌叢は、不健康な食事、ストレスや過労などの二次的な作用、あるいは抗生物質の摂取などさまざまな要因により、腸内フローラのバランスは崩れてしまいます。 腸内フローラは複雑な腸内微生物生態系、すなわち「腸内エコシステム」を形成し、健康維持に…