100歳まで長生き暮らし情報

生活習慣病や認知症に悩まされず、元気で長生きすることは誰もの願い

2021-01-23から1日間の記事一覧

家庭で作れる体に最もよい 健康水

ミネラルとは糖質、脂質、タンパク質、ビタミンと並ぶ五大栄養素のひとつで、代表的なものとしてカルシウム、鉄、マグネシウム、亜鉛などが挙げられ、約100種類もあるミネラルのうち、それらを含む16 種類がヒトにとって不可欠な“必須ミネラル”と呼ばれ…