100歳まで長生き暮らし情報

生活習慣病や認知症に悩まされず、元気で長生きすることは誰もの願い

2020-09-09から1日間の記事一覧

夏バテ「亜鉛欠乏」の可能性も

単なる夏バテだと思っていたら、実は「亜鉛欠乏」の可能性も。 特に夏は汗で亜鉛が失われやすいので注意が必要です。 イライラする、元気が出ない、貧血かも……。そんな症状がある人は、“亜鉛欠乏”かもしれません。 体内の亜鉛は汗と一緒に流れ出てしまうので…