100歳まで長生き暮らし情報

生活習慣病や認知症に悩まされず、元気で長生きすることは誰もの願い

2020-08-20から1日間の記事一覧

免疫力を下げる食事

腸内フローラにダメージを与える食品は、化学合成された食品添加物の入った食品です。 例えば、保存料のソルビン酸は、ハムやソーセージ、かまぼこなど広範囲の加工食品に添加されています。 ソルビン酸は、細菌の増殖を止める作用がありますが、これを日常…