100歳まで長生き暮らし情報

生活習慣病や認知症に悩まされず、元気で長生きすることは誰もの願い

2020-05-05から1日間の記事一覧

元気で長生きする秘訣

元気で長生きするためには、細胞に吸収される栄養素をバランスよく摂ることです。 細胞は、エネルギーをつくり出す発電所で、人間は、食べるのを食べて、消化、吸収して生きています。 細胞に栄養が吸収されるのは、イオン化したミネラル、単分化したタンパ…