100歳まで長生き暮らし情報

生活習慣病や認知症に悩まされず、元気で長生きすることは誰もの願い

2020-05-04から1日間の記事一覧

血栓を予防する「おかが納豆」

鰹節と納豆の組み合わせが、血栓を予防してくれます。 鰹節菌と納豆菌が働いて、健康に有用な栄養素や成分をふやしてくれます。 納豆は、血管を詰まらせる血栓を溶かす「ナットウキナーゼ」や、女性ホルモンの不足を補う「大豆イソフラボン」、優秀な植物性…