100歳まで長生き暮らし情報

生活習慣病や認知症に悩まされず、元気で長生きすることは誰もの願い

2020-04-28から1日間の記事一覧

内臓脂肪をごっそり落とす食べ方

内臓脂肪を落とせば、高血圧・糖尿・動脈硬化・がん・認知症・肝臓病など死亡リスクを減らし、80歳まで健康のキープができます。 太った人の腸内には、デブ菌がいっぱい棲んで居ます。 ヤセ菌の好きな食物繊維を増やして、デブ菌の好きな糖質を減らすだけ ヤ…