100歳まで長生き暮らし情報

生活習慣病や認知症に悩まされず、元気で長生きすることは誰もの願い

2020-04-25から1日間の記事一覧

毎朝、コップ一杯の手づくリンゲル液

水が健康に果たす効果は絶大です。 大人では体重の約6割、新生児では約8割が水分でできています。 水に意識を向けずには健康を保てないのです。 実際、体調に適した水を飲んでいるだけで、健康状態は驚くほど変わってきます。 水の役割は 発汗による体温調節…