100歳まで長生き暮らし情報

生活習慣病や認知症に悩まされず、元気で長生きすることは誰もの願い

2020-04-21から1日間の記事一覧

満腹が疲れ、病気をつくる

私たちの健康の9割は、毎日の食生活で作られています。 一食一食の積み重ねが、体をつくり、健康を左右しています。 何時も、満腹まで食べないと気がすまない人・・・・・。 内臓や器官に大きな負担をかけているために、体がだるい、疲れる、体が重いたいっ…