100歳まで長生き暮らし情報

生活習慣病や認知症に悩まされず、元気で長生きすることは誰もの願い

2020-03-22から1日間の記事一覧

お腹のポッコリ簡単ダイエット

日本人の多くは、サラダ油などのオメガ6系オイルを、必要以上に摂りすぎている場合がほとんどで、それが癌などの生活習慣病、肥満に関わっています。 私たちが日々摂取する食用油の多くは長鎖脂肪酸でできていて、その長い鎖は消化吸収されるまでにいくつも…