100歳まで長生き暮らし情報

生活習慣病や認知症に悩まされず、元気で長生きすることは誰もの願い

2020-02-28から1日間の記事一覧

血流をよくする油

スポーツ選手の運動量は、通常の人に比べて10倍以上といわれています。 そのため、エネルギーの消費量が増し、より多くの酸素を細胞に送る必要があります。 酸素を送る役割を担っているのが赤血球、つまり血液です。 特に、運動中は、負担のかかる筋肉細胞…