100歳まで長生き暮らし情報

生活習慣病や認知症に悩まされず、元気で長生きすることは誰もの願い

2019-04-15から1日間の記事一覧

花粉症 汚れた腸からかえてみませんか

時々、何も食べない、断食をしてみませんか。 それによって、花粉症や睡眠障害が治ったという人は多いですよ。 日本人は、過食ゆえの栄養失調ということがあると思います。 いっぱい食べているけれど、結果的には栄養は取れてなくて、お腹の中が汚れてしまっ…