100歳まで長生き暮らし情報

生活習慣病や認知症に悩まされず、元気で長生きすることは誰もの願い

2018-08-05から1日間の記事一覧

老廃物やストレスを溜めこまない生活

腎臓は、血液の浄化工場の役割をしていて、老廃物を濾過して、不要な物をおしっこと一緒に外に出す働きをしています。 加齢と共に老廃物が排泄しにくくなって行くのは、 喫煙の習慣、乱れた食生活、過度の飲酒、仕事、家事、育児、ストレスなどの身体の負担…