100歳まで長生き暮らし情報

生活習慣病や認知症に悩まされず、元気で長生きすることは誰もの願い

2018-04-19から1日間の記事一覧

海藻やキノコは、ほぼ糖質ゼロ

お腹のポッコリを減らすダイエット 海藻やキノコは、ダイエットを成功させるために強い味方になってくれます。 海藻やキノコには、健康にかかせないビタミンやミネラルが豊富で、糖質がふくまれていません。 メカブ、モズク、マイタケ、マッシュルーム、ワカ…