100歳まで長生き暮らし情報

生活習慣病や認知症に悩まされず、元気で長生きすることは誰もの願い

2018-04-13から1日間の記事一覧

筋力低下はビタミンD不足

筋肉の低下は、筋肉量か減ったのも影響しますが、そのほかにビタミンD不足してることもあります。 ビタミンDが足りなくなりますと、速く動く力、転びそうになってぐっと踏ん張るときに働く速筋が萎縮して細くなって、ちょとした段差でも転んでしまったりし…