100歳まで長生き暮らし情報

生活習慣病や認知症に悩まされず、元気で長生きすることは誰もの願い

2016-12-17から1日間の記事一覧

免疫アップ法

免疫力をアップ 腸をきれいにする(免疫細胞の6割は腸にある) ・体温を36度後半にする(体温が高いと免疫力が高まるし、ガンは熱に弱い) ・制ガン効果のあるビタミンやミネラル群を多くとり、油や乳製品・肉類を控える食事(なるべく身体の酸化を防ぐ) ・…