100歳まで長生き暮らし情報

生活習慣病や認知症に悩まされず、元気で長生きすることは誰もの願い

2016-12-13から1日間の記事一覧

免疫力を高めるスイッチは、腸に・・・

免疫力を高めるために、注目したいのは毎日の食事。それは、食べた物がすぐに腸内の働きに影響を与えてしまうためです。 私たちのカラダは、口を入り口として胃・腸から肛門へと続くトンネルのような構造になっています。 つまり、腸は体内にありながら、皮…