100歳まで長生き暮らし情報

生活習慣病や認知症に悩まされず、元気で長生きすることは誰もの願い

2016-10-31から1日間の記事一覧

栄養ドリンクは、健康の落とし穴

疲れたときの必需品、栄養ドリンクに隠された 危険な落とし穴 健康なときは、当然ながら食事から栄養を摂ることが一番です。しかし、多くの現代人は非常時でもないのに非常食である栄養ドリンクに頼りがちです。 しかも、その安易な行動が、のちに大きなしっ…

免疫力UP法

免疫力をアップするのに必要なことは 腸をきれいにする(免疫細胞の6割は腸にある) 体温を36度後半にする(体温が高いと免疫力が高まるし、ガンは熱に弱い) 制ガン効果のあるビタミンやミネラル群を多くとり、油や乳製品・肉類を控える食事(なるべく身体…

抗がん剤のやめ時

抗がん剤のやめ時は、医者でなく自分自身で決めましょう 1.迷ったとき、最初からやらない2.抗がん前開始から二週間後3.体重の減少4.セカソドラインを勧められたとき5.「腫瘍マーカーは下がらないが、できるところまで抗がん剤をやろう」と主治医が 言ったと…