海藻やキノコは、ほぼ糖質ゼロ

お腹のポッコリを減らすダイエット

 

海藻やキノコは、ダイエットを成功させるために強い味方になってくれます。

 

海藻やキノコには、健康にかかせないビタミンやミネラルが豊富で、糖質がふくまれていません。

 

メカブ、モズク、マイタケ、マッシュルーム、ワカメ、コンブ、シイタケ、ナメコなどは、かぎりなく糖質ゼロ

 

ヒジキを食べると髪の毛が豊かになると、昔から言われたように、海藻は毛髪や肌によい効果があります。

 

キノコは、免疫力を高める効果があり、免疫力があらゆる病気を寄せ付けません。

 

海藻やキノコは、植物繊維がたっぷり含まれていますから、便秘を防ぎ、大腸がんの予防ができます。

 

海藻やキノコは、腸内環境を整えてくれます。

 

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海藻やキノコ食品を、もっと積極的に食べば、ダイエットは成功し、健康になれます。