癌克服・癌医療情報

がん医療情報

癌克服

実践した食事療法は

  1. 野菜ジュースを大量に飲む
  2. イモ類や未精製の穀類と豆類、野菜、果物、ナッツ類、海藻類中心の食事
  3. 無塩食
  4. 油と動物性脂肪を制限する
  5. 嗜好品を摂らない
  6. 添加物を摂らない

人参には、β‐カロテンをはじめ、さまざまな微量ミネラルやビタミンがバランス良く含まれているので、癌予防には実践的です。

基本的なニンジンジュース(2杯分)の作り方は、ニンジン3本、りんご1個、レモン半個程度です。ミキサーよりもジューサーで作るほうが簡単に飲みやすく、栄養素を効率的に摂取することができるのでお勧めです。

このほかにも、小松菜やキャベツ、オレンジ、じゃがいもなどをブレンドしたレシピが掲載されています。

ニンジンジュースの一日の目安は400ml、一日3~5回、計1200~2000mlが目安ですのです。癌を予防したい人は一日200mlでも効果があるので、家族みんなで毎日飲みましょう。

http://ckkm.main.jp/