2021-01-10から1日間の記事一覧

朝の散歩は、ストレスをコントロールするのに最適

１日の始まりの朝歩くことでたくさんの効果を得て充実した１日を過ごすことができます。現代社会は、ストレス社会と言われていますが、ストレス発散のためにスポーツをしている人も多いですが、運動が嫌い！運動がストレス！と言う人も少なくないと思います…