100歳まで長生き暮らし情報

生活習慣病や認知症に悩まされず、元気で長生きすることは誰もの願い

2020-09-20から1日間の記事一覧

散歩は、ストレスコントロールやメンタルの改善を行うのに最適

1日の始まりの朝歩くことでたくさんの効果を得て充実した1日を過ごすことができます。 現代社会は、ストレス社会と言われていますが、ストレス発散のためにスポーツをしている人も多いですが、運動が嫌い!運動がストレス!と言う人も少なくないと思います…