100歳まで長生き暮らし情報

生活習慣病や認知症に悩まされず、元気で長生きすることは誰もの願い

2019-10-06から1日間の記事一覧

ゴーヤーは “がんに打ち克つ”NO1の野菜

ゴーヤといえば“がんに打ち克つ”NO1野菜 栄養素面では、ビタミンCが特に豊富で、ゴーヤ1本あたりのビタミンCは、なんとトマト1個の約5倍、レモン1個の果汁よりも多いそうです。 さらに、通常、ビタミンCは加熱に弱いのですが、ゴーヤに含まれるビ…