100歳まで長生き暮らし情報

生活習慣病や認知症に悩まされず、元気で長生きすることは誰もの願い

2019-09-18から1日間の記事一覧

タバコより体に悪い食べ物

普段口にしている食べ物の中で、タバコより体に悪い食べ物 マーガリン マーガリンは、体に一番悪い油です。 トランス脂肪酸は、自然界には存在しないもので、悪玉コレステロールを増やし、善玉コレステロールを減らし、高血圧・がん・心臓疾患なと原因になる…