100歳まで長生き暮らし情報

生活習慣病や認知症に悩まされず、元気で長生きすることは誰もの願い

2019-09-06から1日間の記事一覧

日本人男女に不足しているマグネシュム

マグネシウムは、健康のために必要不可欠な必須元素(ミネラル)です。 私たちはマグネシウムなくしては生きられませんが、残念なことに多くの人々が健康を維持するために必要な量のマグネシウムを十分には摂取できていません。 マグネシウムの推奨摂取量は1…