100歳まで長生き暮らし情報

生活習慣病や認知症に悩まされず、元気で長生きすることは誰もの願い

2019-08-28から1日間の記事一覧

がんや動脈硬化の予防や老化防止に有効なビタミンC 

ビタミンCは、骨や腱などの結合タンパク質であるコラーゲンの生成に必須の化合物です。 ビタミンCが不足すると、コラーゲンが合成されないために、血管がもろくなり出血を起こします。 これが壊血病です。壊血病のそのほかの症状としては、いらいらする、顔…