100歳まで長生き暮らし情報

生活習慣病や認知症に悩まされず、元気で長生きすることは誰もの願い

2019-06-27から1日間の記事一覧

カルシュウム不足は、骨そしょう症だけでなく、寿命を短くします

骨密度が低下しますと、骨粗しょう症だけでなく、 老化が速まり、現代病と言われている癌や高血圧、 アトピー、神経症などの原因となります。 骨は一度形成されたらそのまま固定してしまうわけではありません。 ほかの細胞と同じように、古くなった骨が破骨…

日本人は、「鉄壁の免疫力」を生み出す潜在能力が

日本人は、古くは縄文時代の狩猟採集生活のころから、ふんだんにとれた木の実やキノコなどから多くの食物繊維をとってきたと考えられます。 その後も日本の食卓によくのぼる海藻や根菜などは、いずれも食物繊維がたっぷりです。 そのため日本人の腸内には、…